حاسبة مؤشر كتلة الجسم

ما الذي يقيسه مؤشر كتلة الجسم؟

يقارن مؤشر كتلة الجسم (BMI) وزن الجسم بطوله لإنتاج رقم فحص. ويُستخدم عادةً كطريقة سريعة لتصنيف البالغين إلى فئات وزن عامة مثل نقص الوزن، والوزن الصحي، وزيادة الوزن، والسمنة.

كيف تعمل هذه الآلة الحاسبة

اختر الوحدات المترية إذا كنت تعرف وزنك بالكيلوغرام وطولك بالمتر، أو الوحدات الإمبراطورية للرطل والبوصة. يقوم الحاسب بتحويل القياسات إلى معادلة مؤشر كتلة الجسم (BMI) ويُقدّر أيضًا نطاق الوزن الصحي لنفس الطول.

كيفية تفسير النتيجة

يُعتبر مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 نقصًا في الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 وزنًا صحيًا، ومن 25 إلى 29.9 وزنًا زائدًا، و30 فأكثر سمنة. هذه القيم المرجعية هي معايير عامة وليست تشخيصًا.

قيود هامة

لا يقيس مؤشر كتلة الجسم (BMI) بشكل مباشر نسبة الدهون في الجسم، أو كتلة العضلات، أو العمر، أو الجنس، أو البنية الرياضية، لذا ينبغي التعامل معه كأداة فحص عامة. إذا كنت بحاجة إلى استشارة طبية، فاستخدم النتيجة كنقطة انطلاق للحوار مع أخصائي رعاية صحية مؤهل، وليس كإجابة نهائية.