ماشین حساب BMI

شاخص توده بدنی (BMI) چه چیزی را اندازه گیری می کند؟

شاخص توده بدنی یا BMI، وزن بدن را با قد مقایسه می‌کند تا یک عدد غربالگری ایجاد کند. این شاخص معمولاً به عنوان راهی سریع برای گروه‌بندی بزرگسالان به دسته‌های کلی وزن مانند کمبود وزن، وزن سالم، اضافه وزن و چاقی استفاده می‌شود.

نحوه کار این ماشین حساب

اگر وزن خود را به کیلوگرم و قد خود را به متر می‌دانید، واحدهای متریک یا برای پوند و اینچ، واحدهای امپریال را انتخاب کنید. ماشین حساب، اندازه‌گیری‌ها را به فرمول BMI تبدیل می‌کند و همچنین محدوده وزن سالم را برای همان قد تخمین می‌زند.

چگونه نتیجه را تفسیر کنیم

شاخص توده بدنی (BMI) زیر ۱۸.۵ به عنوان کمبود وزن، بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ به عنوان وزن سالم، بین ۲۵ تا ۲۹.۹ به عنوان اضافه وزن و بین ۳۰ تا بالاتر به عنوان چاقی در نظر گرفته می‌شود. این مقادیر مرجع استاندارد هستند، نه تشخیص.

محدودیت‌های مهم

شاخص توده بدنی (BMI) مستقیماً چربی بدن، توده عضلانی، سن، جنس یا ساختار بدنی ورزشکار را اندازه‌گیری نمی‌کند، بنابراین باید به عنوان یک ابزار غربالگری عمومی در نظر گرفته شود. اگر به راهنمایی پزشکی نیاز دارید، از نتیجه به عنوان شروع کننده مکالمه با یک متخصص بهداشت واجد شرایط استفاده کنید، نه به عنوان پاسخ نهایی.