Kalkulator BMI

Co mierzy BMI

Wskaźnik masy ciała (BMI) porównuje masę ciała ze wzrostem, aby uzyskać wynik przesiewowy. Jest powszechnie stosowany jako szybki sposób na podzielenie dorosłych na szerokie kategorie wagowe, takie jak niedowaga, prawidłowa masa ciała, nadwaga i otyłość.

Jak działa ten kalkulator

Wybierz jednostki metryczne, jeśli znasz swoją wagę w kilogramach i wzrost w metrach, lub imperialne, jeśli znasz funty i cale. Kalkulator przelicza pomiary na wzór BMI i szacuje również prawidłowy zakres wagi dla tego samego wzrostu.

Jak interpretować wynik

BMI poniżej 18,5 oznacza niedowagę, od 18,5 do 24,9 prawidłową wagę, od 25 do 29,9 nadwagę, a 30 lub więcej otyłość. Te wartości graniczne stanowią standardowe punkty odniesienia, a nie diagnozę.

Ważne ograniczenia

BMI nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, wieku, płci ani budowy fizycznej, dlatego należy traktować je jako ogólne narzędzie przesiewowe. Jeśli potrzebujesz porady medycznej, potraktuj wynik jako punkt wyjścia do rozmowy z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, a nie jako ostateczną odpowiedź.